5 ‘gáo nước lạnh’ hạ nhiệt những cơn giận
Jnewsvn.com – Sẽ giảm bớt rất nhiều nỗi đau, phiền phức nếu ta theo nguyên tắc đơn giản này: Hạ nhiệt những cơn giận dữ, tổn thương bằng cách…
Lời Chúa dạy: “Người nào cũng phải mau nghe, chậm nói, chậm giận” (Gia-cơ 1:19b). Thế nhưng ta thường làm ngược lại: mau nói, chậm nghe và sẵn sàng nổi giận! Nhưng nếu làm tốt 2 vế đầu: chậm nói, mau nghe, vế thứ 3 sẽ tự xảy ra.
Chúa biết con người thường dễ nổi giận, nên Kinh Thánh lặp đi lặp lại: “Kẻ nào chậm nóng giận có thông sáng lớn; nhưng ai hay nóng nảy tôn lên sự điên cuồng” (Châm ngôn 14:29); “Lòng người công bình suy nghĩ lời phải đáp; nhưng miệng kẻ ác buông ra điều dữ” (15:28); “Người hay giận gây điều đánh lộn; nhưng người chậm nóng giận làm nguôi cơn tranh cãi” (15:18)
Nhưng làm sao để ‘hạ nhiệt’ và chịu nghĩ trước khi giận? Nguyên tắc ‘THINK’ (‘Nghĩ’) đòi hỏi bạn trả lời 5 câu sau trước khi đáp trả bất cứ điều gì lúc giận:
- T: Trung thực: Điều mình sắp nói có trung thực không?
- H: Ích lợi: Điều mình sắp nói có ích lợi gì không, hay chỉ là ‘trả đũa’, làm tổn thương người khác?
- I: Gây dựng: Điều mình sắp nói sẽ gây dựng hay hủy hoại?
- N: Cần thiết: Nếu không cần thiết, sao mình phải nói?
- K: Nhân hậu: Điều mình sắp nói sẽ khích lệ hay làm nản lòng ai đó?
Rick Warren
(Pastor Rick’s Daily Hope I Ảnh: Unsplash)
