7 thói quen giúp bạn ‘tỏa sáng’
Jnewsvn.com – Tại sao phải ‘toả sáng’? Vì lời Chúa dạy: “Sự sáng các ngươi hãy soi trước mặt người ta” (Matthew/Ma-thi-ơ 5:16a). Vậy, bạn còn chần chờ gì nữa mà không toả sáng, để người trong thế gian biết và ngợi khen Cha chúng ta ở trên trời?
Đại dương – Tranh: ottiya.com
1. Ngủ sớm
Thức khuya là con đường “tàn phá cơ thể” ngắn nhất. Bạn chắc chắn không muốn mình là chú gấu lờ đờ, chậm chạp với bệnh tật âm thầm gặm nhấm bên trong? Hãy ngủ sớm, thức sớm tập thể dục, đọc lời Chúa… Ngày mới của bạn sẽ tràn đầy năng lượng thành công!
2. Thong thả
Bạn cứ chê con rùa chậm, nhưng nó chính là con vật sống lâu nhất (#200 năm). Quả tim chúng ta được Chúa tạo dựng rất diệu kỳ, nó làm việc cả đời không mệt mỏi vì hễ cứ co 0,4 giây thì nó lại giãn 1,2 giây. Không “chậm như rùa”, nhưng thong thả, từ tốn giúp bạn sống, làm việc hiệu quả. Ai cũng cần kết quả, chứ không cần danh hiệu ‘cày giỏi như trâu’!
3. Không ăn quá nhiều
Bạn có biết câu “căng da bụng, chùng da mắt”? Ăn nhiều dễ buồn ngủ, còn đâu ‘thần thái’, vóc dáng!?
Ăn đa dạng để cân bằng dinh dưỡng. Thừa chất này thiếu chất nọ đều không tốt, món nào cũng có cái ngon riêng, nên đừng ăn theo kiểu khoái khẩu một món làm tới!
4. Ăn sớm
Đừng ăn xong là hết ngày, đi ngủ! Ăn trước 7g để buổi tối còn nhiều thời gian học tập, giải trí, đọc sách, nghe nhạc, xem phim Cơ đốc… tránh các bệnh tim mạch, dạ dày. Ngoài ra, không ăn uống quá lạnh, quá nóng không tốt cho sức khỏe, răng miệng…
5. Uống nhiều nước vào ban ngày, và hạn chế vào ban đêm nếu bạn không muốn cả đêm đi vào đi ra!
6. Thể chất cần được xem trọng như tinh thần, bằng cách dành thời gian tập thể dục hoặc chơi một môn thể thao nào đó. Cơ thể khoẻ khoắn thì tinh thần mới minh mẫn; vóc dáng, sắc diện đẹp đẽ giúp ta tự tin, làm được nhiều việc cho mình, cho Chúa…
7. Yêu Chúa, yêu người, yêu mình
Làm khó người khác cũng là chính là làm khó mình. Đại dương bao la chỉ vì nó có thể dung chứa mọi dòng sông đổ về. Giảm bớt cái tôi cố chấp, dù thắng cũng thành thua vì mất bạn và các mối quan hệ xã hội…
Sau cùng, hãy ‘theo đuổi’ Chúa, vì duy nhất trong Ngài, chúng ta có tất cả. “Đức Giê-hô-va là Chúa, là sức mạnh của tôi. Ngài làm cho chân tôi giống như chân con hươu. Khiến tôi đi trên các nơi cao của mình” (Habakuk/Ha-ba-cúc 3:19). Amen! Hallelujah!
—
#tịnh
* Đại dương – Tranh: ottiya.com
#ThanksGod #Jnews #StillWaters #sống_vui #sống_khoẻ #thành_công#lối_sống_Cơ_đốc
